Taurine tăng cường hấp thu glucose trong cơ bắp

Bổ sung taurine giúp tăng cường cơ thể insulin cũng như chuyển hóa glucose, các nhà sinh lý học từ báo cáo của Đại học Campinas trên Tạp chí Sinh hóa dinh dưỡng. Ở chuột, taurine tăng cường bài tiết insulin cũng như tăng cường độ nhạy của thụ thể insulin trong cơ bắp. Taurine có thể thậm chí còn hấp dẫn hơn rất nhiều cho các vận động viên so với chúng ta đã nghĩ.

Bổ sung Taurine giúp tăng cường cơ thể insulin cũng như chuyển hóa glucose, các nhà sinh lý học từ báo cáo của Đại học Campinas trên Tạp chí Sinh hóa dinh dưỡng. Ở chuột, taurine tăng cường bài tiết insulin cũng như tăng cường độ nhạy của thụ thể insulin trong cơ bắp. Taurine có thể thậm chí còn hấp dẫn hơn rất nhiều cho các vận động viên so với chúng ta đã nghĩ.

Ngay từ cái nhìn đầu tiên, có vẻ như nghiên cứu nghiên cứu của Brazil chỉ có lãi suất như một phần của nghiên cứu thiết yếu. Các nhà nghiên cứu đã cung cấp cho động vật phòng thí nghiệm của họ taurine trong thực phẩm của họ với số lượng lớn đến mức tương đương con người sẽ là một lượng cao vô trách nhiệm: 20-22 g taurine mỗi ngày. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng đã thực hiện các thí nghiệm trong đó họ xem xét các tác động của liều taurine thấp hơn nhiều đối với chuyển hóa insulin.

Hình dưới đây cho thấy tác động của việc tiêm glucose tiêm tĩnh mạch lên nồng độ glucose. Vòng tròn màu đen/hình vuông: Chuột cung cấp số lượng taurine cắt cổ trong thực phẩm của chúng. Vòng tròn màu trắng/hình vuông: Chuột cung cấp thức ăn không bao gồm taurine.

Trong hình bên trái, những con chuột được cung cấp một liều glucose tiêm tĩnh mạch; Trong hình trên lý tưởng, những con chuột được cung cấp một liều taurine tiêm tĩnh mạch cũng như glucose.

Những con chuột được cung cấp taurine trong thức ăn của chúng có khả năng cung cấp tốt hơn nhiều với glucose so với những con chuột không được cung cấp taurine. Những gì làm việc thậm chí còn tốt hơn nhiều là sử dụng đồng thời glucose cũng như taurine.

Lượng taurine mà các nhà nghiên cứu dùng cùng với glucose không quá cao. Nếu bạn chuyển đổi số tiền cho một anh chàng trưởng thành nặng 80 kg, bạn sẽ nhận được 1,6 g. Tương đương miệng sẽ không nhiều hơn gấp đôi số tiền này.

Trong một thí nghiệm tương tự, các nhà nghiên cứu đã xem xét tác động của taurine đối với hoạt động của thụ thể insulin. Các nhà nghiên cứu đã cung cấp cho chuột insulin, taurine hoặc một lựa chọn nước muối [SAL], cũng như sau đó theo dõi hoạt động của thụ thể insulin. Bên dưới bên trái: Tác động đến thụ thể insulin trong cơ bắp. Bên dưới bên phải: Tác động đến thụ thể trong gan.

Liều taurine là chính xác giống như trong thí nghiệm được giải thích trước đó.

Taurine cũng có thể là một hợp chất hấp dẫn cho các vận động viên muốn bơm nhiều glucose hơn vào cơ bắp của họ trong quá trình huấn luyện hoặc thi đấu. Các vận động viên sức bền có thể làm tốt hơn nhiều trong phương pháp này cũng như phục hồi nhanh hơn.

Một vấn đề là thời gian. Được uống, taurine là một chất dinh dưỡng rất chậm ở người. Nếu bạn dùng taurine, có thể mất tới hai giờ để hợp chất đi vào máu.

Bổ sung Taurine điều chỉnh cân bằng nội môi glucose cũng như chức năng đảo.
Carneiro EM, Latorraca MQ, Araujo E, Beltrá M, Oliveras MJ, Navarro M, Berná G, Bedoya FJ, Velloso LA, Soria B, Martín F.

trừu tượng

Taurine là một axit amin quan trọng có điều kiện đối với con người được đưa vào quản lý cân bằng nội môi glucose; Tuy nhiên, các cơ chế mà axit amin ảnh hưởng đến nồng độ glucose trong máu. Sử dụng một mô hình động vật, chúng tôi đã kiểm tra các cơ chế này. Chuột được bổ sung taurine trong 30 ngày. Cân bằng nội môi đường huyết được kiểm tra bằng các xét nghiệm dung nạp glucose trong phúc mạc (IPGTT). Chức năng tế bào đảo được tìm ra bằng cách tiết insulin, các phép đo Cytosolic Ca2+ cũng như chuyển hóa glucose từ các đảo nhỏ bị cô lập. Biểu hiện gen tế bào đảo cũng như sự dịch chuyển đã được xem xét bằng phương pháp hóa mô miễn dịch cũng như phản ứng chuỗi polymerase thời gian thực định lượng. Tín hiệu insulin được kiểm tra bởi Western blot. Các đảo nhỏ từ những con chuột bổ sung taurine đã có: (i) hàm lượng insulin cao hơn đáng kể, (ii) tăng cường bài tiết insulin ở nồng độ glucose kích thích, (iii) thay thế đáng kể đường cong đáp ứng liều đối với giải phóng insulin do glucose vào bên trái, (IV) tăng cường chuyển hóa glucose ở mức 5,6 cũng như nồng độ 11,1 mmol/L; . . Hơn nữa, việc bổ sung taurine đã tăng cường đáng kể cả cơ bản cũng như insulin đã kích thích phosphoryl tyrosine của thụ thể insulin trong khối cơ xương cũng như các mô gan. Cuối cùng, chuột bổ sung taurine cho thấy IPGTT được cải thiện. Những kết quả này cho thấy rằng taurine kiểm soát glucoSE cân bằng nội môi bằng cách điều chỉnh sự biểu hiện của các gen cần thiết cho bài tiết insulin được kích thích glucose. Ngoài ra, taurine cải thiện độ nhạy insulin ngoại vi.

PMID: 18708284 [PubMed – được lập chỉ mục cho Medline]

Nguồn: